Jesień to czas infekcji. Kiedy wychłodzimy nasz organizm jest on bardziej podatny na wirusy. Katar, kaszel, źle się czujemy ale czy to już grypa czy tylko przeziębienie?
Najprostszym sposobem na odróżnienie jest to, że grypa zaczyna się nagle, idziemy zdrowi do pracy a koło południa nagle źle się czujemy. Przeziębienie rozbiera nas kilka dni. Przy grypie mamy bóle mięśni, czego nie mamy przy przeziębieniu. W przeziębieniu jest lejący się katar, przy grypie może go nie być w ogóle albo jest gęsty i mamy zapchany nos. W przeziębieniu jest nam zimno, przy grypie mamy wysoką gorączkę, więc przy pierwszym musimy się rozgrzać a przy drugim ochłodzić.
Bez sensu jest pić napotne, obniżające gorączkę zioła przy przeziębieniu, kiedy chcemy się rozgrzać (pot ochładza organizm, to wiemy w upalne dni), albo rozgrzewające herbaty ziołowe przy grypie, kiedy chcemy obniżyć gorączkę.
Dziś o ziołach na przeziębienie czyli jak się rozgrzać. Jest stary dobry sposób, wymoczyć nogi w misce z gorącą wodą albo wziąć gorący prysznic. Potem termofor no i oczywiście rozgrzewające herbatki ziołowe.
Najmocniej rozgrzewa herbata z majeranku a do tego łagodzi stany zapalne. Można dolać do niej sok z malin. Malina także doskonale rozgrzewa, działa przeciwgorączkowo i wzmacnia, przy tym uzupełnia niedobory minerałów i witamin. Najlepiej sok zrobić samemu bo gotowe mają czasem tylko 1% malin (czytajmy etykiety). Herbata z imbirem też mocno rozgrzewa i działa przeciwzapalnie. Wino z goździkami i cynamonem. Smaczne i rozgrzewające. Rozgrzewają i wino i przyprawy.
.
Sok z czarnych porzeczek to kopalnia wit C. Tak jak herbatka z dzikiej róży. Obydwa pomogą wzmocnić organizm. Herbaty ziołowe należy pić min 3 razy dziennie.
Sok z czarnych porzeczek to kopalnia wit C. Tak jak herbatka z dzikiej róży. Obydwa pomogą wzmocnić organizm. Herbaty ziołowe należy pić min 3 razy dziennie.
Na katar - maść majerankowa, można przygotować ją samodzielnie w domu. Wystarczy wymieszać suszony majeranek i maść ochronną z witaminą A (w proporcji 1:1). Po minimum 2 godzinach maścią można już posmarować płatki nosa. W przypadku kataru pomocne okażą się także inhalacje z majeranku.
Jeżeli zaczyna nas boleć gardło super skutecznym sposobem jest płukanie gardła herbatą zrobioną z szałwii. Szałwia działa przeciwzapalnie i odkażająco, ale musimy płukać gardło min co 2 godziny.
Profilaktyka przeziębienia? Najszybciej wychładzamy się przez okolice nerek i stopy, dlatego nosimy ciepłe buty. Drugie miejsce wrażliwe na zimno to miejsce pomiędzy łopatkami na plecach, tam najbardziej czujemy zimno przy przeziębieniu a więc ciepłe okrycie pleców.
Podsumowanie :
1.rozgrzewa - majeranek, sok z malin,imbir, goździki, cynamon.
2. katar - maść majerankowa
3. ból gardła - szałwia
4. wzmocnienie - sok z czarnych porzeczek, dzika róża
5. ochrona przed zimnem - stopy i plecy.
Następny post będzie o ziołach przy leczeniu grypy.
Zapraszam do przeczytania – czarcie żebro
W tej części znajdziecie opisy skutecznych ziół leczniczych i domowe przepisy na ziołowe herbatki. Podałam jakie zioła na grypę a jakie na przeziębienie albo na wiosenne przesilenie. Są tu także zioła w kosmetyce. W moim rodzinnym domu zioła używano od pokoleń. Rosły w przydomowym ogródku albo chodziło się z babcią na łąkę. Pamiętam łany pomarańczowego nagietka, który rozsiewał się sam wszędzie albo wszędobylską miętę, którą piło się zamiast herbaty. Mama opowiadała mi, że jak była mała to na podwieczorek zawsze była herbata z lipy. A ojciec pamiętał, jak jego mama piła napar ze skrzypu, aby mieć ładne włosy. Ja pamiętam smak rumianku, który łagodził ból żołądka, melisa była na bóle menstruacyjne a szałwią płukało się bolące gardło.
