Co zrobić, aby być szczęśliwym w pracy nie tylko w dzień wypłaty? Flow – po polsku przepływ, to stan takiego zapamiętania się w danej czynności, że czas przestaje płynąć, znika lęk, wszystko płynie naturalnie i bez wysiłku. Otóż stan ten osiągamy wtedy, gdy poziom wymagań odpowiada naszemu poziomowi kompetencji.
Twórcą koncepcji jest Mihaly Csikszentmihalyi według którego flow to stan między satysfakcją a euforią, wywołany całkowitym oddaniem się jakiejś czynności.
Zadanie, które wykonujemy, nie może być za łatwe. Wtedy bowiem nudzimy się i popadamy w rutynę i odrętwienie. Jeżeli jednak jest za trudne, mamy problem, żeby się na nim skoncentrować i często towarzyszy nam wtedy duży stres.
Teraz wiem dlaczego podczas sprzątania jestem odprężona a czuję lęk czytając ustawy.
Ta teoria ładnie tłumaczy, że jeśli dziecko nudzi się w szkole to znaczy, że poziom wymagań jest w niej za niski i że powinniśmy poziom trudności zajęć dobierać do jego umiejętności, kiedy chcemy, aby nasze dziecko było szczęśliwe.
Tabelka na podstawie tego, co czujemy w związku z zadaniami w pracy, pokazuje nam stosunek naszych umiejętności do trudności zadań.
Zapraszam do przeczytania - miłość doskonała
